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健身

健身必備運動包
時尚圈

健身必備運動包

GQ.com.cn08.13
你把健身用品放在哪里?如果你的答案是:A.把公文包的兩側塞得滿滿的,B.把背包塞得緊緊的,或者,C.最糟糕的一個,總是拎著同樣的包,那么你就都做錯了。買一個你可以隨身攜帶的時髦健身運動包,不僅能激勵你鍛煉,...<閱讀全文>
健身Girl
女人

健身Girl

GQ男士網2017.04.26
健身Girl<閱讀全文>
健身女郎
女人

健身女郎

GQ男士網2017.04.07
健身女郎<閱讀全文>
健身女郎
女人

健身女郎

GQ男士網2017.02.13
健身女郎<閱讀全文>
韓系健身女郎
女人

韓系健身女郎

GQ男士網2017.06.16
韓系健身女郎<閱讀全文>
健身女教練
女人

健身女教練

GQ男士網2017.06.05
健身女教練<閱讀全文>
先熱身后健身 健身正確流程
運動健身

先熱身后健身 健身正確流程

Rex2013.09.23
任何事情都需要循序漸進,健身時先做一些暖身運動,為接下來的強度訓練預熱。下面的內容中聊聊健身的正確流程。   暖身運動   讓生理的狀態由安靜活絡起來,做為進入主運動的準備。主要是能夠提升循環系統的...<閱讀全文>
健身達人分享健身的6個注意細節
運動健身

健身達人分享健身的6個注意細節

leron2012.04.23
每個人去健身目的都不一樣,對于年齡在25歲的男生,可能是為了去鍛煉肌肉勾搭女生;35歲的男人是為了保持身材和有一個健康的身體。健身要目的明確,選擇正確的時間,下面是健身達人分享的6個健身細節,速來看一看...<閱讀全文>
偷學健身達人的實用健身計劃
運動健身

偷學健身達人的實用健身計劃

Rex2013.09.05
大多數人都希望,能在最短的時間內獲得最大的訓練效果。今天我們來向健身達人偷學幾招,讓你的健身更有成果,更不用擔心會厭倦。     以下是每周只需訓練3次,每次只需40分鐘的全身訓練計劃。這個訓練計劃可...<閱讀全文>
健身立竿見影 4個科學健身原則
運動健身

健身立竿見影 4個科學健身原則

leron2013.10.23
這是一個知識爆炸的時代,這也是一個追求效率的時代。依照一定的科學原則,健身效率也能飛速增長,健身效果也將立竿見影。     一、FIT監控原則:次數+強度+時間   FIT是次數(Frequency)、強度(Intensity)...<閱讀全文>
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