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腿部塑形

這樣鍛煉下體讓你越來越年輕
腿部塑形

這樣鍛煉下體讓你越來越年輕

Jessica2012.11.21
一個男人有沒有變老從哪里看呢?很明顯的一個地方就是下肢,也就是腿部。人體有將近一半的肌肉、骨骼、神經和血液都集中在下肢,所以下肢的鍛煉和保健尤為重要。下肢鍛煉的方法很簡單,跑步、跳躍、深蹲、爬樓梯是... <閱讀全文>

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